Nei Gong à l’Art du soi

Le Nei Gong fait partie du Qi Gong, il comprend tout le travail interne comme la méditation, la relaxation, les étirements doux et profonds , le travail sur l’attention, on apprend à ne plus être le jouet du mental et à libérer les espaces respiratoires. Nous aborderons aussi quelques aspects théoriques comme l’alchimie taoïste et la médecine chinoise Vous apprendrez des outils simples et adaptable au quotidien pour vous régénérer. Le Nei Gong prépare et apporte de la profondeur aux enchaînements corporels du Qi Gong.