Qi Gong
Le Qi Gong est un ensemble de méthodes corporelles, respiratoires et un travail sur l’esprit permettant la libre circulation de l’énergie, du Qi.
Pilier de la médecine chinoise, c’est un art martial interne et un art de vivre d’origine taoïste qui s'appuie sur la compréhension des mouvements de la nature, représentés par le célèbre yin yang. En les appliquant dans la forme nous comprenons que nous sommes la nature et répondons au même lois.
Ainsi cet art nous reconnecte à notre rythme naturel, notre souffle, nos besoins profonds et éveille notre conscience. Cette pratique ancestrale est une source d’équilibre, de vitalité, de santé, de joie et de créativité.
Nei Gong
Le Nei Gong comprend tout le travail interne, le plus yin de la pratique comme la méditation, la relaxation, les étirements doux et profonds et le travail sur l’attention.
On apprend à ne plus être le jouet du mental et à libérer les espaces respiratoires.
Nous aborderons aussi quelques mouvements de Yoga tibétain. Vous apprendrez des outils simples et adaptable au quotidien pour vous régénérer. Le Nei Gong apporte de la profondeur aux enchaînements corporels du Qi Gong.
Le planning des séances hebdomadaires est disponible sur les pages des lieux de pratique ci dessous.
Planning par Lieux de pratique
L'Art du Soi
19 côte des chapeliers, 26000 Valence
Nei Gong
Qi Gong
Qi Gong doux
L'Oasis du Tao
Chemin de Jobert, 26000 Valence
Nei Gong
Qi Gong
Atelier du samedi
Dojo Historique
13 rue Mirabel Chambaud, 26000 Valence
Qi Gong
niveau 2
